D5 — ももち（百道）室內日
Day 5（8/13 四）— ももち（百道）海濱・全室內避暑日
🏢 主題：避開 お盆（盂蘭盆節）人潮與雷雨的全室內日。早餐魚市場 → teamLab → 棒球博物館 → 購物 → 福岡塔看夜景。 🏨 住宿：Richmond 天神（連住第 2 晚）・ 單日步行：約 3.5 km ⚠️ 8/13 是 お盆（盂蘭盆節）核心日
⚠️ 八月酷暑＋颱風季，午後雷陣雨常見；預報變動大，出發前每日早晨再確認
原本排的糸島是全戶外行程，但 8/13 預報 雷雨、降雨機率 77–83%， 又是 お盆（盂蘭盆節）最擠的一天，而且糸島用車（租車／包車）到出發前都還沒定案。 改成 ももち（百道）海濱室內動線後：不怕雨、不必解決用車、全程地鐵可達， 原本要花的糸島交通費也省下來。
今日地圖
時刻表
| 時間 | 活動 | 交通 |
|---|---|---|
| 07:00 | 天神出發 | 🚌 巴士約 10 分／徒步約 25 分 |
| 07:30–08:45 | ⓪ 長浜鮮魚市場 市場会館早餐（海膽＋胡麻鯖） | 🚶 |
| 08:45–09:15 | 市場內逛逛・伴手禮 | 🚶 |
| 09:15–10:15 | （可選）大濠公園晨間散步 → 地鐵大濠公園站 | 🚶 |
| 10:30 | 出發ももち（百道） | 🚇 地鐵／巴士 |
| 11:00–13:00 | ① teamLab Forest 福岡（BOSS E・ZO 5F） | 🚶 |
| 13:00–14:00 | 午餐（The FOODHALL／MARK IS） | 🚶 |
| 14:00–15:30 | ② 王貞治棒球博物館（同棟 4F） | 🚶 |
| 15:30–17:30 | ③ MARK IS 福岡ももち（百道） 購物 | 🚶 |
| 17:30–19:30 | ④ 福岡塔（夕陽＋夜景一次看） | 🚶 |
| 20:00 | 回天神・晚餐 | 🚇 |
| 21:00 | 天神夏まつり（天神夏日祭・到 22:00） | 🚶 |
🌇 八月福岡日落約 19:10，17:30 上塔可以一次看到白天、夕陽、夜景三種樣子。
主要景點
🐟 長浜鮮魚市場 市場会館（早餐） 🗺️ 路線
福岡市中央批發市場的食堂棟，一般人可自由進入。產地直送，所以同樣的東西比天神便宜一半左右。
圖：Fukuoka City Fish Market Center by STA3816・CC BY-SA 4.0
福岡市官方公告「令和8年 鮮魚市場休開場日」：8/13（四）開場、 8/14（五）臨時休場、8/15（六）臨時休場、8/16（日）休場。
8/14 我們在柳川、8/15 是回程日 → 這是本趟唯一能來的日子。
※ 市場会館裡的食堂是各自獨立的店，少數（如おきよ食堂）休場日也開，但無法逐家確認，不建議賭。
🎯 必吃兩樣
| 品項 | 為什麼是這裡吃 |
|---|---|
| ゴマサバ（胡麻鯖） | 生鯖魚拌胡麻醬油。日本其他地方因寄生蟲基本不給生食，只有九州近海當日現捕的敢這樣吃，離開福岡就吃不到 |
| 生うに丼（生海膽丼） | 8 月正是玄界灘赤海膽的旬：唐津赤うに 7–9 月、壱岐赤ウニ 8 月–9 月初期間限定 |
圖：Uni don by LWY in Fukuoka by LWY・CC BY 2.0
🍽️ 店（都在市場会館內）
| 店 | 開門 | 特點 |
|---|---|---|
| 福魚食堂 | 07:00 | 店主自己挑魚，份量豪邁。接我們 7:30 這個時段最合適 |
| 一魚一栄 | 早～晚 | 海鮮丼定番，厚切 |
| 博多 魚がし | — | アジの活き造り（竹筴魚活造）招牌，板前 25 年以上；晚上要預約 |
| おきよ食堂 | — | CP 值高，週日也開 |
便宜的海膽（一份 ¥1,000–1,500）幾乎都泡過 ミョウバン（明礬）定型，會有苦味與藥水味； 沒泡的才甜，一份約 ¥2,500–4,000。
點菜時直接指這三個詞：
・生うに（sei-uni）＝ 生海膽，非加工
・ミョウバン不使用 ＝ 沒泡明礬
・赤うに ＝ 當季那個貴的品種，甜味最強
問一句：「今日のうには九州産ですか？」（今天的海膽是九州產嗎）
九州產＋當季＋產地直送，同品質在天神要貴一倍。
⚠️ 柳橋連合市場不要當替代方案：市場內最有名的「柳橋食堂」（海鮮丼 ¥800）定休日寫的是 「日・祭・盆年始」，お盆 期間休息，8/13–16 很可能關門，別白跑。
🌳 teamLab Forest 福岡 🗺️ 路線
BOSS E・ZO FUKUOKA 5F・全室內數位藝術空間。
- 🕐 平日 11:00–20:00（8/13 是週四＝平日，11:00 開門）
- 💴 大人 ¥2,400 起（旺季有尖峰價）
- ⚡ 務必線上先買票並選入場時段，お盆（盂蘭盆節）現場容易沒票
- 🎯 「捕捉並收集的森林」用手機抓動物做圖鑑；「運動的森林」是立體空間互動
⚾ 王貞治棒球博物館 🗺️ 路線
同棟 4F，不必移動。
- 🕐 平日 11:00–20:00
- 💴 大人（16 歲以上）¥1,800
- 🎯 館內附 89 パーク（89 Park 棒球遊戲區）：好球帶挑戰、打擊練習等 15 種室內棒球遊戲，下雨天照玩
🛍️ MARK IS 福岡ももち 🗺️ 路線
PayPay 巨蛋隔壁的大型商場，全室內。
- 🕐 10:00–21:00（餐飲 11:00–22:00）
- 🎯 午後雷陣雨時段待這裡最安全
🗼 福岡塔 🗺️ 路線
日本最高的海濱塔，展望室在 123 公尺。
- 🕐 9:30–22:00（最終入館 21:30）
- 💴 大人（高中以上）¥1,000
- 🎫 與 BOSS E・ZO 有「ぐるり割（周遊折扣）」相互折扣，兩邊都去記得問櫃檯
- ⚠️ 公休只有每年 6 月最後一週的週一二，八月不休
交通方式
全程地鐵／巴士可達，不需要租車。
| 路線 | 方式 | 時間 | 費用 |
|---|---|---|---|
| 天神 → 長浜鮮魚市場 | 西鐵巴士（往 長浜／ヤフオクドーム 方向・「長浜」下車）或徒步 | 巴士約 10 分／徒步約 25 分 | 市區均一區間 |
| 長浜 → ももち（百道） | 徒步 15 分到 大濠公園站 → 地鐵 1 站到唐人町（順路，不繞） | 約 25 分 | ¥210 |
| 天神 → ももち | 地鐵空港線 天神 → 唐人町（2 站）＋ 徒步 10–12 分 | 約 20 分 | ¥210 |
| 天神 → ももち（百道） | 或 西鐵巴士直達（往 福岡タワー／福岡塔・PayPayドーム／PayPay 巨蛋） | 約 20 分 | ¥240 |
| ももち 區域內 | BOSS E・ZO ⇄ MARK IS ⇄ 福岡塔 全部走路 5 分內 | — | — |
💡 雨天更推薦巴士：直接停在塔下與巨蛋前，少走一段。
餐食
🐟 早餐：長浜鮮魚市場 市場会館（本趟唯一機會）
生うに丼＋ゴマサバ。詳見上方「主要景點 → 長浜鮮魚市場 市場会館」，含休市日、點菜關鍵字與明礬注意事項。
🍽️ 午餐：The FOODHALL（BOSS E・ZO）或 MARK IS 美食街
不必離開建築，午後雷雨也不受影響。
🍲 晚餐：回天神
候補：和牛まぶし 武蔵【天神店】（一碗三吃・西鐵天神站南口 2 分・L.O. 21:30）🗺️ 路線 從福岡塔回天神約 20 分，20:00 到天神吃晚餐時間充裕。
🎆 夜間：天神夏まつり 🗺️ 路線
到 22:00，是三場夏祭裡收最晚的；住天神走路就到。見 夏祭。
住宿
Richmond Hotel 福岡天神（連住，不用搬行李）
移動里程明細
| 段 | 距離 | 時間 |
|---|---|---|
| 天神 → 唐人町（地鐵） | 約 3 km | 5 分 |
| 唐人町 → BOSS E・ZO（徒步） | 約 0.9 km | 12 分 |
| ももち 區域內移動（徒步） | 約 1.2 km | 分段 |
| 福岡塔 → 天神（巴士） | 約 5 km | 20 分 |
| 單日步行合計 | 約 3.5 km |
備案
- ☔ 本日已是雨天備案本身，全程室內，午後雷陣雨不影響
- 😴 若想放慢：teamLab ＋ MARK IS 就夠一天，跳過棒球博物館與福岡塔
- 🏊 想玩水：飯店泳池／Spa 需另外付費且有公休日，見 住宿
備忘
- 🎟️ teamLab 要先線上買票選時段（お盆／盂蘭盆節 現場易售罄）
- 🎫 BOSS E・ZO ＋ 福岡塔 有「ぐるり割（周遊折扣）」互惠折扣，買票前先問
- 🕚 teamLab 與棒球博物館都是 11:00 才開，所以早上這段空檔拿來吃魚市場正好，不影響原訂行程
- 🐟 魚市場只有今天開（8/14、8/15 都是臨時休場），想吃海膽與胡麻鯖就今天
- 🍚 市場食堂多在 14:00 前後就收，是早餐／早午餐不是午餐
- ❌ 柳橋連合市場的柳橋食堂 お盆 休息，不要當備案